Szeretetnyelvünk, vagyis kapcsolódás másokhoz

"A tele szeretet-tank, azaz egymás érzelmi szükségleteinek betöltése nyugodt és barátságos légkört teremt, amely elősegíti egymás megértését, a különbözőségek kezelését, és a problémák megoldását."

Gary Chapman családterapeuta szerintmindenkiben van egy szeretettartály, ami ha tele van, elégedett az illető, ha viszont csak félig telt vagy üres, kedvetlenné válik, nehezen tud szeretetet adni másoknak.

Ezt a tartályt azonban nem töltheti fel akárki, és főleg nem akármivel, csak az a személy, aki "beszéli a szeretetnyelvünket". Ez alapján öt embertípust különböztetünk meg:

1. Elismerő szavakra éhező

A dicséret mindenkinek jólesik, de aki ezt a nyelvet beszéli, annak mindennél fontosabbak az elismerő szavak. Nem az átlátszó hízelgést várja el, hanem az érdemei elismerését.

• Fontos, hogy beszélhessen a vágyairól, terveiről, és éreztesd vele, hogy hiszel és bízol benne. A kedves, szelíd szavaktól, őszinte, szeretetteljes bátorítástól szárnyakat kap.

Amit kerülnöd kell

- Ha kudarc éri, ne emlegesd fel neki, inkább segítsd, hogy túllépjen a sikertelenségen.

- Gúnyolódásra, csipkelődésre, vagy követelőzésre fokozottan érzékeny

2. Minőségi időt igénylő

Fontos neki a másik osztatlan figyelme, és közben a szemkontaktus fenntartása. Elvárja, hogy ha együtt vagytok, csak vele foglalkozz.

Ugyanakkor ügyelj arra, hogy rendszeresen és egyenlő arányban osszátok meg érzéseiteket és hallgassátok meg a másikat. Tudnod kell, hogy amikor a problémáit elmondja, nem tanácsot, hanem megértést vár, akkor is, ha nem értesz vele egyet. Mindig csak akkor adj neki tanácsot, ha kéri!

Amit kerülnöd kell

- Ha nem fordítasz kellő figyelmet az együtt töltött idő minőségére és mennyiségére, elhanyagoltnak érzi magát. Sose szakítsd félbe, ne erőltesd rá a saját nézeteidet, de ismerd meg az övéit!

3. Az ajándékra vágyó

Bármilyen aprósággal meglepheted, neki csak az számít, hogy tőled kapta. Számára nem az érték a fontos, hanem az eszme: a szeretet jelének tekinti, ha kap valamit. Fontos, hogy legyenek spontán programjaitok, különben nem érzi a szeretetedet.

Amit kerülnöd kell

- Súlyos hiba elfelejteni az évfordulókat, pláne a születésnapját, mert ez maradandó nyomot hagyhat a lelkében. De abból is úgy érezheti, hogy már nem fontos neked, ha valami olyasmit kap, amit nem kedvel.

4. A szívességeket elváró

Sokra becsüli, ha főznek, mosnak rá, ha gondoskodnak róla. Viszont könnyen bírál, nehéz megértenie, hogy a szívességet nem tudja kikényszeríteni, ha azt nem teszi meg valaki magától.

Amit kerülnöd kell

- Súlyos hiba megkövetelni a gondoskodást

5. Az érintést kedvelő

Számára a szeretet jele a testi kontaktus: az ölelés, a csók, a cirógatás.

Ebben a helyzetben különösen fontos megbeszélni, milyen testi kontaktusra van éppen szüksége.

Ha trauma éri, sokkal jobban megnyugtatja egy simogatás, mintha szavakkal próbálnád vigasztalni. Fontos számára a rendszeres érintés, például az, hogy véletlenül összeérjen a kezetek, amikor valamit odaadsz neki.

Amit kerülnöd kell

• Az elutasítást, ha éppen meg akar ölelni vagy csókolni.

Te vajon melyik típusba tartozol?
Mi a Te szeretetnyelved?

Forrás: Egymásra hangolva - Az életre szóló szeretet titka - Gary Chapman